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当被压力挤得喘不过气的时候,再扛10分钟!

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     有人说,这届青年人抗压能力太差,动不动就崩盘。我认为,今非昔比。社会在发展,压力在增大。现在的年轻人的确不容易。他们被房价,股票,新闻,老板,男女朋友,准婆婆和准丈母娘等核心要素折磨的肝肠寸断。说好的诗和远方,总敌不过鸡毛蒜皮的小事磨人。

当然,也有人提反对意见,他们说压力是成功催化剂。因为有被兄弟们砍杀的压力,曹植才七步成诗;因为仕途失意带来的压力,李白才有“五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁”的憋屈劲儿。

哪里有压力,哪里就有反抗。

原始时代,迫于生计,得去打猎;打猎养活了更多人,新的压力又来了:打猎的东西不够吃,为了解决这个问题,人类学会了圈养,种植。

人口继续增长,分配方式的压力又产生了,那继续尝试,不同的法律体制,政治体制的基础就产生了。似乎整个人类的历史进步都是压力作用的结果。

当下的中国,像一列高速飞驰的列车,列车上的人也和列车一样摇晃、飞奔、折腾。不同年龄、不同职业的年轻人都面临着各式各样的压力。焦虑在疯狂蔓延,自强在兀自生长。

大势之下,压力既是这代青年必须要担负的责任,更是个体成长,破茧而出的机会。每个人都承担着自己的压力,那如何调节压力,逆势成长,才是核心。

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推荐两条抗压秘诀:

      心无旁骛专注干活法:一有压力就嗷嗷叫出来,这或许能一时缓解,但长久来说,对化解压力并没有什么帮助。最好的方法莫过于化压力为动力。眩晕感只存在于登山者仰望山峰的时候,要想不晕,就低头看路,爬到山顶,压力自然就会减少。简单说,就八个字:但行好事,莫问前程。

在我看来,有压力很正常。重要的是我们要把压力控制在身心所能接受的范围里,我们要知道自己的身体状况,要知道现在的压力值有多大,要有对抗压力的能量和方式。

读书期间,我都是依靠轮滑来对抗压力。欣赏那加速了的风景,出一身汗,洗个澡,压力就无影无踪了。每个人都有属于自己的减压方式,有人选择旅游,有人选择睡觉,更多的人则选择运动。

                                                                                 END

                                                                                                                                                         ----East

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