吃饭时一定不要做的五件事,你踩雷了吗?

吃饭时一定不要做的五件事,你踩雷了吗?

吃饭,是我们日常生活中最重要的事情。     吃饭,不仅仅能填饱我们的肚子,也是家人朋友沟通的好时机,更是愉悦心情、维持机体正常营养代谢的重要保证。但就是这件再日常不过的小事,也有不少讲究。比如,在吃饭的时候,不建议做以下5件事。 大家对照一下,看看自己有没有在无意中养成了坏习惯? 一不要:不要狼吞虎咽     很多人在非常饥饿的状态下,在遇到食物时通常都会狼吞虎咽的去解决,满足自己的饥饿感,在酒足饭饱之后,都会摸着肚皮来一句,舒坦! 但是大家不知道的是,你舒坦了,胃却遭罪了! 狼吞虎咽第一危害:容易吃多     食物没经过太多的咀嚼就进入了胃部,本该口腔做的工作,全部一股脑丢给了胃部,增加了胃部的负担,狼吞虎咽对食物数量没有太大的概念,一股脑吃进去,胃部负担过大,很容易消化不良导致吃撑! 所以,多为自己的胃着想,要细嚼慢咽。 何况,像吃饭这么幸福的事,要慢慢享受,不要像完成一项任务一样速战速决。 二不要:冷热混着吃     炎热的夏季刚过去,很多人喜欢吃一些麻辣的食物,四川火锅,麻辣小龙虾,麻辣牛蛙等,无辣不欢,很多人在吃过辣味十足的食物后会接着喝一点冰镇的饮料,比如在吃过麻辣鲜香的四川火锅后接着来一口冰镇可乐,简直爽到爆啊! 但是大家不知道的是,这样会给胃部带来巨大的刺激,胃部属于消化器官,不一定能接受的了这样的刺激,年轻人或胃肠状况不错的人倒还好,中老年朋友或是一些胃肠敏感的人,一冷一热的刺激,容易「吃坏肚子」。 吃完热的马上来一杯冰镇饮料,胃肠道血管会因为温度的忽然变化而收缩,可能造成胃肠道痉挛,出现肚子痛、拉肚子等情况。 所以为了自己的身体健康,还是要杜绝冷热混吃的! 三不要:边吃边玩手机     现在大部分年轻人吃饭时都喜欢用手机佐餐,吃饭时用手机追剧已经成为一个必不可缺少的环节,但是大家不知道的是吃饭玩手机注意力被手机吸引,这个时候即使告诉大脑「吃饱了」,大脑也没空处理,不知不觉就吃太多! 其次就是吃饭时,特别是与别人一起吃饭时玩手机,真的真的是非常不尊重对方的行为!非常不礼貌!所以不管是和谁一桌吃饭,别人在吃饭交谈,你在玩手机,都是很不礼貌的。长期这样,势必会影响你的个人形象。 为了自己的形象,大家还是注意一下吧。 四不要:不要喝饮料 不管你喝的是一杯碳酸饮料还是果汁,其实你喝下去的都是——糖! 随便一大杯,一天 50 克的糖限量,轻轻松松超标。 口渴时,还是选择纯净水吧。 特别是注意身材的小美眉们啦,经常喝温水还会增强自己本身的新陈代谢,对自己的减肥和皮肤都是有益的! 五不要:饭后抽烟 饭后一支烟,赛过活神仙?大错特错! 饭后抽烟会促进胆汁分泌,可能引发胆汁性胃炎;同时还会抑制胰液分泌,妨碍食物消化。 实际上,任何时候都不要吸烟! 这已经不是影响消化吸收或营养均衡的问题了,吸烟会大大增加各种癌症和心血管疾病的风险! 以上,就是吃饭时不要做的 5 件事情了,希望上面的内容,能让大家在今后吃饭时,做到心中有数。 祝大家吃好、喝好、身体好!                                                                       ... 继续阅读 »

仰望天空 脚踏实地

仰望天空 脚踏实地

最近看了一篇文章,很受触动,选择一部分分享给大家。 一、工作中哪有什么大事 你要先做好每件小事      人往往最感兴趣的就是所谓的那些「大事」,都想让成功人士分享一下做「大事」的经验和干货。 但当成功人士实话告诉我们说其实根本不存在什么大事,也没什么绝招,我们要做的就是把一件件小事做好时我们却往往都不相信。 我们找他们要武林秘籍,他们却告诉我们:「太极只适合健身,不适合打架。」  这当然让我们失望...      但当我们真的做成一件所谓的大事时,就会意识到:这简直是黑屋子里的群殴,获胜走出时,自己都不知道是哪几拳放倒了对方。 二、每一件大事的背后 都是无数琐碎的小事 原文章中一段自述拿来与大家分享: 我在500强是做成了几件所谓的大事,可回想起来全是些苟且不堪的碎片。 做销售总监时,拿下一个几千万的大单。      这背后却是和产品部门上百次的邮件沟通、与客户各个层级的关系梳理、对投标文件每个字的拿捏... 在总部搞一个创收项目,为公司带来近50亿的业务收入。  这背后却是无数个追踪表格、电话沟通、激励文案、机构走访与宣导...      再后来,和世界著名咨询公司一起为公司做战略规划,项目将决定这个金融帝国的未来走向。  这真的是年轻人都向往的大事吧。      可6个月的项目期并没发生什么大事,有的只是每天23:00定时召开的电话会议、上千个访谈纪要、上百次的方案修改意见、一次又一次内部PK会议...  也许你会以为这与职位有关,级别很高的人是不是就能摆脱繁琐,闲庭信步?  其实还真不是这样。  我算是比较接近核心圈的人,以我的观察:      即使这个金融帝国最高的几个领导人,也并非向你想的那样意气风发、运筹帷幄,他们每天面对小事的数量更是我们几何倍数。  而他们要做的,也仅仅是把每一件小事做好。 三、能走向金字塔顶端的人 都是往死里磕的偏执狂 先抛开多大的成就不谈,其实只需要对待工作投入一点、严谨一点,持久一点,足以让我们走出自己的一亩三分地。 真正的手艺并不在于出凡入胜的高超技艺,而在于以客为尊的投入态度以及细针密缕的严谨作风。 在职场,最终能走向金字塔顶端的人,不是那些看起来文韬武略的人,而是那些往死里嗑的偏执狂。 大企业的顶级高管多数如此。     他们的笔记本,密密麻麻纪录着每次会议的细节,里面还夹杂着图形和表格,真的可以和90后的手帐媲美; 外出调研,两天走七八家机构,每家机构的发展情况都了然于胸,报告中的细小错误,也都能马上指出。 ----Jane

白羊座      白羊座是十二星座中的第一个星座,代表着初生的原始灵魂和感觉。基本上,这个星座出生的人,可以视他们为一个永远具备赤子之心的孩子,无论他的年龄是多少!他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力,不服输和冒险犯难、创新求变的精神;往往将第一视为理所当然,不喜欢落在别人的后面。当他们面对竞争压力时,战斗力十足而且洋溢着热情活力,是行动派的人物。 匹配模块:招聘配置人力资源规划 金牛座      金牛座的人似乎天生就有忧郁和压抑的性格。当这些累积到顶点时,就会如同火山一般的爆开。他们在十二星座中算是工作最勤勉,刻苦耐劳、坚忍不拔的;耐心、耐力、韧性是其特性。他们相信拥有爱情、美丽与富有的喜悦,是生命存在的证明,也是他信仰的真理,为着这个目的;他们会选择最安全、确实的途径(通常是长期的酝酿和深思熟虑的结论),一旦下定决心,没有人可以改变它。 匹配模块:薪酬管理人力资源规划 双子座      双子的双重性格常搞的别人和自己头痛万分,对于事业与爱情,如果肯多花点心思经营,应该会是很好的,但他们实在是太机灵了。 基本上,双子座人的意志一直都是一体两面的——积极与消极,动与静、明与暗,相互消长,共荣共存的。通常很多才多艺,也可同时处理很多事情,有些则会表现出明显的两种或多种人格,这种多变的特性,往往令人难以捉摸。他们相当具有灵性、聪明、心智活跃敏锐,喜欢忙碌和追求新的概念及作事的方法,有活力、口才一流、活力充沛、胸怀大志、人缘很好,并且都有语言天份。对事物的思考很快,改变主意也比一般人快。由于水星的影响,使双子座的人通常无法控制自己的思考力,很容易导致精神衰弱。 匹配模块:员工关系企业文化 巨蟹座      巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉,道德意识很强烈,对欲望的追求也总能适度的停止。有精辟的洞察能力,自尊心也很强,同时也生性慷慨、感情丰富,乐意帮助有需要的人,并喜欢被需要与被保护的感觉。 大部份巨蟹座的人都比较内向、羞怯,虽然他们常用一种很表面的夸张方式来表达,但基本上他们是缺乏自信的,也不太能适应新的环境。虽然对新的事物都很感兴趣,但真实却是很传统、恋旧的,似乎看来有些双重个性;如果换一个角度来看,他们只是对情绪的感受力特别强吧! 匹配模块:绩效管理招聘配置 狮子座      在十二星座中,狮子座是最具有权威感与支配能力的星座。通常有一种贵族气息或是王者风范。受人尊重,做事相当独立,知道如何运用能力和权术以达到目的。 本质是阳刚、专制、具有太阳般的活力、宽宏大量、乐观、海派、光明磊落、不拘小节、心胸开阔。不过也会有顽固、傲慢、独裁的一面。同时,他们天生怀抱着崇高的理想,能够全力以赴、发挥旺盛的生命力为周遭的人、为弱者或正义而战。对弱者有慈悲心及同情心,对自己很有自信,擅长组织事务,喜欢有秩序;能够发挥创造的才华,使成果具有建设性、原创性,是个行动派。 匹配模块:人力资源规划员工关系 处女座      处女座的特色是有丰富的知性,做事一丝不苟,有旺盛的批判精神(那是因为他们总希望世事能和他们的主观标准相同),是个完美主义者,极度的厌恶虚伪与不正当的事。无论年纪大小,都保有一颗赤子之心,充满了对过去的回忆及对未来的梦想。通常他们也很实际,总是可以使爱幻想和实际的性格共存且并荣。 做事周到、细心、谨慎而有条理,并非常理性,甚至冷酷。有特殊的评论能力,喜欢把事情一点一点的分析、批判。强调完整性,不喜欢半途而废;对任何事都有一套详细的规划,然后一步步的实施并完全掌握。做什么事都很投入,而且好学、好奇、求知欲旺盛。他们对自己的要求很严格,从不妥协、让步,是个优秀的幕僚人才及工作狂。 匹配模块:薪酬管理培训 天秤座      天秤座的人爱好美与和谐,也相当仁慈并富有同情心,天性善良温和、体贴、沉着。由于受到金星的影响(这点和金牛座相同。它掌管的是爱、美、婚姻、金钱的丰盛收成),有着优秀的理解能力和艺术鉴赏力,但往往会把任何事物都当做艺术和游戏,以这一体两面的方式来表现。 天秤座的人天生具有理想主义和现实主义,性格极端矛盾、交杂反复;他们是和平的使者也是战士,亦是个兼具感性、公平公正及贵族气息的人。 匹配模块:绩效员工关系招聘 天蝎座      天蝎座的人有着强烈的第六感、神秘的探视能力及吸引力,做事常凭直觉;虽然有着敏锐的观察力,但往往仍靠感觉来决定一切。 天蝎座个性强悍而不妥协,也非常好胜,这是一种自我要求的自我超越,以不断填补内心深处的欲望。也由于如此,蝎族的人在心中总订有一个目标,非常有毅力,以不屈不挠的斗志和战斗力,深思熟虑的朝目标前进。也由于是水象星座的缘故,在情感上亦属多愁善感的敏锐型,但却以自我为中心,对别人的观点亦完全不予理会。通常他们是深情而且多情的,虽然表面上看起来很平静、温文儒雅、沉默寡言,但内心却是波涛汹涌。他们在决定行动时会表现的大胆积极,属于敢爱敢恨的类型。 匹配模块:薪酬招聘 射手座       射手座的人幽默、刚直率真、对人生的看法富含哲学性,也希望能将自身所散发的火热生命力及快感,感染到别人,所以人缘通常都很好。他们外向、健谈、喜欢新的经验与尝试,尤其是运动及旅行。是个永远无法被束缚、不肯妥协、同时又具备人性与野性、精力充沛且活动力强,有着远大的理想,任何时地都不会放弃希望和理想。 他们始终在追求一个能完全属于自己的生活环境,但可能是因他们有着豁达的人生观,所以有时常会乐观得太过~~“一厢情愿”了。 匹配模块:培训员工关系 摩羯座      摩羯座就像是只走在高山绝壁的山羊一样稳健踏实,会小心翼翼渡过困厄的处境。通常都很健壮,有过人的耐力、意志坚决、有时间观念、有责任感、重视权威和名声,对领导统御很有一套,自成一格,另外组织能力也不错。 通常他们也绝少是天才型,但是却心怀大志,经过重重的历炼,到中年期才会渐渐拥有声名和成功。虽然有时为了这成功的目标,也会用一些残忍无情的策略,但摩羯座还算是有正义感的。他们擅于外交、好动、活力充沛、目标确定;重视现实利益及物质保障,具有宗教或神秘学上的理解能力及人文科学的逻辑概念,是属于大器晚成的类型。 匹配模块:薪酬管理绩效 水瓶座       水瓶座常被称为“天才星座”或“未来星座”。因为它的守护星是天王星,而希腊神话中上通天文、下知地理,并有预知未来能力的智能大神——乌拉诺斯,是它的守护神。所以他们具有前瞻性、有独创性、聪慧、富理性,喜欢追求新的事物及生活方式。 另外,他们也很重视理论和知识,有优秀的推理力和创造力,客观、冷静,善于思考,思想博爱,讲求科学、逻辑和概念,价值观很强。是一个对超能力、超自然现象会积极证明,人缘及辩才均佳,忠于自己信念,又令人难以捉摸的星座。水瓶座虽是个理想主义者,但他们一旦碰上爱情,就会变的非常实际。 匹配模块:培训企业文 双鱼座       双鱼座是古老轮回的结束,这种古老轮回后的灵魂,是一种透澈。也许正因如此,他们总深陷在灵和欲之间,退缩在一种自创的梦幻之境里。他们爱作梦,也无时不在幻想,也常将这种情结搬到现实环境中,而显得有些不切实际,但他们是善良的,有绝对舍己助人的牺牲奉献精神。 这是一个充满神性、魔性、理解力,观察力强却又忧柔寡断、缺乏自信、神经质的(如果是女人则更是泪水做成的,女人中的女人)、自制力不强、又善变的像谜一般的星座。双鱼座的星座象征,正是两只鱼各往相反的方向游,一只向上,一只向下;没有什么比这幅画面,更能正确形容双鱼座的复杂性格了。 匹配模块:员工关系 企业文化 ---Angel

【海航招聘】加入海航,遇见更优秀的自己

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【海航招聘】加入海航,遇见更优秀的自己 人生不仅仅是一场说走就走的旅行 也是一段一段兢兢业业的修行 我们期待有想法的年轻人加入我们 给海航注入新鲜的血液 创新其实是一种习惯 成功其实是一种方法 加入海航 让我们共同成就海航,成就彼此                                                                    外贸业务员 岗位职责: 1、处理公司分发询盘,联系客户,核算报价,成交订单; 2、定期跟踪维护老客户,不断开发新客户; 3、处理邮件,接待来访客户,积极开拓海外市场; 4、每年定期参加国内外展会,并拜访客户。 岗位要求: 1、大专及以上学历,专业不限; 2、具备外贸从业经验者优先考虑,优秀应届生亦可; 3、英语四级及喜欢从事业务工作。                                                        ... 继续阅读 »

如果可以,请你努力养成这样的习惯

01 不带手机上床      手机对我们的诱惑力实在太大,对于缺乏自制力的同志来说,玩手机就是件上瘾的事情,越玩越兴奋,越玩越清醒。而当你反应过来该睡觉了,时钟可能已经指向了凌晨1点或2点。 另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。 02 要吃早餐      一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。 早餐不要单单只注重量,还要重质,像鸡蛋牛奶和水果,有条件的话一个都不要少,这样才能走出我们开启健康人生的第一步,同时也是最重要的一步 03 凡事提前10分钟      做事总是慌慌张张的,拖到不能再拖了才勉强完成,不仅不能做好,还会让人失去信任感。做任何事最好都给自己留点余地。 凡事提前10分钟,在遇到突发状况时就有足够的时间去处理,不会让自己处于一种非常紧迫的状态。提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都会变得从容很多。 04 事分轻重缓急 分不清楚轻重缓急,最该完成的事没做完,缺乏效率,还会导致不能自我成长进步。      每天开始工作前,不要抓到什么做什么。先静下心来理一理,将事情分出轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。今日事今日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间 当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。 05 学会换位思考       做人,要懂得换位,想要得到,就先付出,想要理解,就先包容,想要在乎,就先珍惜,想要尊重,就先看重。 心生怒气时,不宜武断,应静心分析;心生怨气时,不宜责怪,应换位思考。怒,缓一缓,不会悔恨;心,容一容无愧己心。 06 耐心听别人讲话       在别人说话时打断,或者做自己的事不予回应,不仅缺乏礼貌,也会错过很多有用的讯息。三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。 因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。  07 坚持运动 生命在于运动,好的身体,才是梦想与未来的真正支撑      不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。 08 控制情绪,做一个温柔的人      发脾气只会让事态变得恶劣难于处理。冷静下来,试着做一个温柔的人。坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。 当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。                                                        ... 继续阅读 »

算一算,我们陪伴父母的日子还有多少?

算一算,我们陪伴父母的日子还有多少?

     上个星期,我经历了亲人的离开,从最开始的“不相信”到现在的“愧疚遗憾”,这个遗憾要困住我的一生。 因为工作忙的关系,我其实很少给家人打电话,都是母亲打电话过来问我,最近怎么不跟他们联系,过的怎么样?我一直认为姥姥还会陪伴我很久,我还天真的以为我什么时候回家她都会在,我什么时候打电话她都会接。距离上次我回家看她到她去世这中间的20天,我只给她打了一个电话,而且还很简短,没有跟她好好的道别成了我永远的遗憾。她突然离世,给了我警醒,我开始思考跟父母的时光还有多久,不要再次让自己遗憾。 小时候我,什么事都不用想,天真无邪,一直在家人的呵护下,躲避着风雨。不用思考生活的烦心事,也不用为了钱而奔波,我们只管任性地挥霍着父母对我们的爱,不用计较时间的长短。父母的爱,是这世界上最长最不求回报的陪伴。甚至我还想尽快长大,这样就可以离开家,去外面看看。高考报志愿,我选了离家里最远的东北,只想离家里远一点。上了大学,终于知道家永远是最好的。那时候一年只有寒暑假才能回家,但是还能呆一两个月。大学毕业,我又去了广州,离家里更远,见父母的时间就更短了。我们总想着在家时,父母唠叨,想离开家,当真正离开家后,没有父母的唠叨,却是生活的无限压力压得我们喘不过气,每天早出晚归,日夜奔波,最后又是为了什么? 在我们的前二十年里,我们还有时间陪着父母,当这二十年已过,剩下的多少年,对父母来说,都显得那么短,短到一年才能见一面。远离父母的我们只能通过电话联系,一周才说几十分钟话,一年才能回一次家。 我们真的有那么忙?连陪伴父母的时间都没有?      之前看过一篇文章,算过我们还能陪伴父母多少天,里面说,如果我们每年回家一次,也就是只有七天。父母现在一般都40多岁,人的平均寿命为75岁到80岁,如果拿最乐观的来算,就是有40年,每年五天,算下来,我们只有200天在家的时间,就是4800个小时,再减去睡觉和各种和朋友聚会,剩下的也就是1200个小时,这辈子,我们就最少只有50天可以陪着父母。      50天,我们能做什么?真的太短,我们什么都做不了。父母把最好的二十年给了我们,他们还用后面的几十年来挂念我们。父母的心永远牵挂着孩子,无论离家多久多远,他们总想着无论多大,我们永远都是孩子,都会需要他们。      50天,我们能做什么?父母从来不向我们索取,他们又默默为我们做着什么。总想着多上一天班,多为我们攒点钱,帮我们买房子、还房贷。生病也不和我们说,怕我们担心,无法正常工作。父母是这世界上最需要我们陪伴的人,他们不说,不代表我们可以不做。      50天,我们能做什么?父母又何时需要我们做什么,他们只是想让我们在空闲的时间多打打电话,每次电话打通了,父母又说电话费挺贵的,挂了吧。父母不太会表露自己的想法,他们想让我们好好生活,做一个不太累的人,他们想让我们找一个合适的人,有一个幸福的日子。父母的愿望永远都很简单,自己的孩子过得好,他们也就好。      我们各自算一算,我们还有多少时间可以陪伴父母?我们还能做什么?                                                                                        ---Emily

干货 | 关于集装箱de知识,你懂的这30条就OK了

干货 | 关于集装箱de知识,你懂的这30条就OK了

     作为初出茅庐的外贸菜鸟,总有自己走海运货的那一天;总有走拼箱还是整柜的那一天;总有要计算自己手里的货物,是走拼箱合适还是走整柜合适的那一天;,总有纠结自己手里的货,哪个尺寸的集装箱才能装得下的那一天。然后去咨询自己的同事或者货代,那么机会来啦,我手里有关于集装箱de知识30条,相信看官您看了,一定会大有收获哒,一定要好好看,好好收藏哦~ 1、大柜、小柜、双背是指? 1)大柜一般指40英尺的集装箱,通常指40GP和40HQ。45英尺集装箱通常认为属于特种柜。 2)小柜一般指20英尺的集装箱,通常是指20GP。3) 双背是指两个20英尺的小柜。比如一辆拖车同时拉两个20英尺的小柜;港口吊装时,一次性吊装两个20英尺的集装箱到船上。 2、拼箱是指?整箱呢? 1)拼箱(Less than Container Load)指一个集装箱里有多个货主的货物,装不满一个整箱的小批量货物就是拼箱货,按照拼箱货(LCL-LCL)来操作。 2)整箱(Full Container Load)指一个集装箱里只有一个货主或厂家的货,能够装满一个或多个整箱的较大批量货物就是整箱货,按照整箱货(FCL-FCL)来操作。 3、集装箱有哪些常见规格? 1)40尺高柜(40HC):40英尺长,9英尺6英寸高;约合12.192米长,2.9米高,2.35米宽,一般装货68CBM左右。 2)40尺普柜(40GP):40英尺长,8英尺6英寸高;约合12.192米长,2.6米高,2.35米宽,一般装货58CBM左右。 3)20尺普柜(20GP):20英尺长,8英尺6英寸高;约合6.096米长,2.6米高,2.35米宽,一般装货28CBM左右。 4)45尺高柜(45HC):45英尺长,9英尺6英寸高;约合13.716米长,2.9米高,2.35米宽,一般装货75CBM左右。 4、高柜与普柜有啥区别? 高柜比普柜高1英尺(一英尺等于30.44cm)。无论高柜还是普柜,长度和宽度是一样的。 5、箱体自重是指?重箱呢? 1)箱体自重:箱子自身的重量。20GP的自重约1.7吨,40GP的自重约3.4吨。 2)重箱:是指装了货的箱子,与空箱/吉箱相对。 6、空箱或吉箱是指? 没有装货的箱子叫空箱。在华南地区,尤其是广东、香港,空箱通常也叫吉箱,因为在粤语中,空和凶同音,不吉利,所以华南地区不叫空箱,叫吉箱。所谓提吉还重,就是提取空箱,拉去装货,然后交还装完货的重箱。 7、何谓背重箱?落重箱呢? 1)背重箱:是指在场站背重箱到厂家或物流仓库卸货(一般指进口)。 2)落重箱:是指在厂家或物流仓库装完货把重箱落回场站(一般指出口)。 8、背空箱是指?落空箱是指? 1)背空箱:是指在场站背空箱到厂家或物流仓库装货(通常指出口)。 2)落空箱:是指在厂家或物流仓库卸完货到场站落箱(通常指进口)。 9、DC代表什么箱型? DC是指干货柜(Dry Container),20GP、40GP、40HQ等柜子都是干货柜。 10、OT代表什么箱型? OT即Open Top的简称,指开顶柜,即没有箱顶只有一个帐篷在箱子顶部的柜子。 11、半开门是指? 半侧开门的集装箱。 12、提单号是指? 通常是货代给你背箱的号,可能是船东单(MBL)的单号,也可能是货代单(HBL)的单号,一般要根据船名/航次和提单号才能背箱,即提取空箱济南市高新区新泺大街2117号铭盛大厦14层或重箱。 13、箱号/柜号是指? 指集装箱的编号,这个编号全球唯一,由四个字母和7个数字组成,其中前三个字母是箱主(船公司或租箱公司)代码,第四个字母都是U,接着的6个数字是序号,最后一个数字是校验码。箱号通常问司机要,因为司机去提箱了才知道箱号,报关、制单、录入仓单时都要用到箱号。 14、铅封号是指? 是指将集装箱门锁死的封条的编号,铅封一般由船公司提供,需要花钱购买,一般是50元一个。 15、出口货是指? 在场站背空箱到厂家或物流仓库装货,然后报关出口。 16、进口货是指? 是进口清关后,在场站背重箱到厂家或指定地方卸货。 17、空驶是指? 指车子到厂家或物流仓库后,因各种原因不能装货而将空箱又拉回场站。 18、倒箱是指? 指在场站把箱子从这个场站拉到另一个场站,或者不按照从上到下的顺序取箱,而是把上面的箱子挪开,提取压在下面的箱子。指定箱号或海关查验时较容易出现这种情况。 19、集装箱场站是指? 通常指在码头上或码头附近堆放、管理箱子的地方,司机背箱一般都是去场站。相应的有一个叫做场站收据的东西,场站和司机之间交接集装箱凭场站收据来办理。 20、提单上一般有什么内容? 提单上内容一般有提单号、船名航次、箱体重量、货物描述、件数、毛重、体积、箱数、签发人和签名等。 21、派活时需注意哪些事项? 跟车主讲明出口还是进口,箱型、箱量、货重、地点、场站以及要不要协议,到厂家时间、箱子的特殊要求等。 22、写派车单应注意啥问题? 要写得尽量规范清楚,因为有些司机根本不认识英文字母,船名、航次、提单号、场站、到场时间、厂家地址、联系电话、箱子特殊要求和厂家的特殊要求一定要写清楚。有发票抬头的也要写清楚,别让司机开错抬头。另外还要把应注意的问题写在上面,比如有些货物对柜子要求特别严格,一定要和司机讲明白,以免到时产生费用无法和司机讲清楚。 23、设备交接单是指? 出口提箱时,要先打单,然后拿到一份一式多联的《设备交接单》,司机凭这份设备交接单提箱、出站、入站、还箱。 24、出口箱场站放箱到几点? 通常是10点,但一般到9点办单的地方就没人了,所以派进口货必须在8点左右赶回来,因为司机还要先落箱。 25、超载是指?超重呢? 1)超载:一般是指车上装的货物吨位超过了车辆的限重; 2)超重:一般是指所装货物吨位超过了集装箱的限重。 26、装箱与拆箱是指? 1)装箱(loading)就是背着空箱去装货。 2)拆箱(unloading)就是背着重箱去厂家卸货。 27、重去重回是指? 是指拉着货去再拉着货回来,不空返,不空驶。 28、记重收费是指? 高速收费口的“记重收费”是指按照车的货重和吨位收过路费。 29、损箱费是指? 指进口箱子卸完后发现箱子有破损而产生的费用。 30、水洗费是指?... 继续阅读 »

人最好的状态:不念过去,不畏将来

人最好的状态:不念过去,不畏将来

每次路过幼儿园,都会听到好友的抱怨:“真羡慕那些小孩子,每天无忧无虑,不像我们,满脑子都是烦恼。”     当年是谁天天盼望长大,偷妈妈的口红,蹬着高跟鞋笨拙地在镜子前翩翩起舞?而现在又是谁排斥长大,排斥成熟,眼巴巴想要回到小时候? 人真的是个矛盾的结合体,但是岁月并不会因为你的矛盾而让一切重头再来。 我看好友这么消极悲观,拍了拍她的肩膀,安慰道:“你完全可以不要自扰,试着放下烦恼。 你一直念念不忘的,是过往生活中的所有小美好。你会一直惦记,不过是因为害怕面对未来。过去的总是让人心生牵挂,未知的总是让人局促不安。于是,你让回忆支配生活,回不到过去,也踏不进未来,一直在原地兜圈,浑浑噩噩错过了不少绝妙风景。        上周末,我参加了一个创业成功人士的分享会。很难想象,台上那个眉飞色舞神采奕奕跟我们讲述创业成功经验的他,四年前是个跌入谷底的穷光蛋。       四年前,他第一次创业失败,欠下700多万外债。他把房子卖了,车抵押了,银行贷款还没还清,供应商更是天天追着他的屁股讨债。他一度陷入焦虑和恐慌中,东借西凑、砸锅卖铁,还是债台高筑。 那时候,他为了借钱,天天卖惨,一边吹嘘自己创业有多厉害,一边抱怨自己运气不佳,人生的谷底说跌就跌。 一开始,亲戚朋友们都能帮则帮,但卖惨次数多了,关系再好的亲戚朋友也有点烦他了。     他靠着亲戚们的救济天天混吃等死,总是懊悔创业期间的一步错,步步错。“如果能重来,那该有多好!”这是他连做梦都想说的话。 有一天,读小学的女儿指着一行字,让爸爸解释给她听。只见女儿小手指的真是这一句:“不念过往,不畏将来。”     “不念过往,就是说不要对过去太过执念;不畏将来,就是说不管将来怎样,都不要有所惧怕。”他絮絮叨叨着,与其说是解释给女儿听,倒不如说是用来开导自己的。 那一刻,他觉得自己真是个懦夫,即使第一次创业因为资金断裂而破产失败,但也不是说没有翻身的机会啊!于是,他重整旗鼓,利用前期积累的资源,抓住时机,来了个漂亮的咸鱼翻身。      让努力变成一种习惯,而不是一时热血。      现实会告诉你,不努力就会被生活给踩死,无需找什么借口,一无所有就是拼的理由。      忙碌的时候感觉特别好,觉得没辜负早上化的妆,没辜负中午吃的两碗饭,也没辜负晚上牺牲的睡眠,所以,人一定要前进。 “不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详!” 这便是一个人最好的状态。                    ---Aimme

青春因奋斗而美丽

青春因奋斗而美丽

     世界上美丽的东西千千万万,却没有一样比年轻更为美丽;世界上珍贵的东西数也数不清,却没有一样比青春更为宝贵。我们是多么值得骄傲多么让人羡慕啊!而我们若只是挥霍光阴,只是享受,不去奋斗拼搏,那我们真的算拥有青春吗?       像我们这样一个处于青春最美丽的年轻一代,我们有着自己的梦想和激情,我们渴望拥有美丽而健康的未来,因此我们在“马不停蹄”的奔跑着。人的一生当中青春是公平的,赋予给我们的都是一段年轻的时光,这段时光是人生最美的最奢侈的时光,我们可以放下一切尽情的追求梦想,我们应该为这样一个时刻高歌和呐喊:青春万岁! 我们需要前进,我们需要未来,因此我们就思考、行动,最终去实现自己的理想,实现自己的人生价值,实现自己心中最真、最美的东西。这一路上,我们非常自由和潇洒,只有快乐和自由,驾驶着和平年代的翅膀而尽情自由飞翔。我们也许在路上看到了很多,也想到了很多,也感触到了很多。最终将青春变成人生最美好生活的出发点。 “恰同学少年,风华正茂,书生意气,挥斥方遒。”昭示着一代伟人奋斗的青春。因此,我们才学会了成长和珍惜,我们才学会了什么才是最重要的,是过程?是当下?还是爱?一切的平淡都是人生的最根本,人生最重要和最美的东西就在我们身边,青春把握在我们手中。我们不能容忍青春在我们手中白白流逝,我们不能在叹息声中虚度光阴,我们不能在叹息声中了结生命,那么就让我们在青春时节奋发吧!让青春之花永远绽放在我们心中,书写一卷有声有色的人生。 青春不言败,奋斗抒写无悔青春,在漫漫人生道路上,青春虽然只是一小段,但当你白发苍苍回首时,你会发现曾经拥有的青春依然会在记忆中闪烁着动人的光彩。青春无悔该是我们每个人的追求,我们只有把握好青春的每一天,在激流中涌进不断拼搏,我们才可以骄傲地说:“我的青春是无悔的!”                                                 ---winnie

年轻人 这三句话不要相信

年轻人 这三句话不要相信

     职场上的年轻人,下面这三句话肯定听过很多回,实际上,这些话都有坑。年轻人,最好不要相信这三句话。 跳槽吧,多尝试才能找到喜欢的工作      有的人刚进一家公司,连试用期都没过,就以不喜欢这份工作、太累、工资太低为由要辞职,这也太快了吧。 即使真的有想法,至少先找三个人聊一聊再做决定,也就是上司、HR以及最信任的同事。 跳槽的人总以为下一份工作会新鲜有趣。可是,这世界上哪里存在完美的工作呢?职场的委屈谁没有? 想拥有充实的人生,只有两种选择:一种是从事自己喜欢的工作;一种是让自己喜欢上工作。 前者的概率恐怕不足千分之一甚至万分之一,后者显然更靠谱。“不喜欢,不适合,跳槽吧,一定能找到自己喜欢的工作”,这就是职场的第一大错觉。       我已经尽力了,可上司总是针对我       大学期间,崔璀在一家出版公司实习,做策划编辑。 实习的第三个月,公司要办一场面向全国财经作者的研修班,老板让崔璀负责整个活动的统筹。 可是,筹备的时间紧,有太多细节要搞定,崔璀每天加班熬夜,依旧被老板骂。 “你有没有搞错,竟然把重要人物的职务写错!” “场地换了你竟然没去看过,到时候出漏洞怎么办!” 崔璀委屈地解释,老板却扔下一句“少给我找借口,我要的是结果!”就甩门而去。 崔璀愤愤地想“我已经尽力了,凭什么都怪我”,甚至打算活动结束就不干了。后来,还是她的闺蜜一句话点醒了她: 把力气都放在抱怨和抵抗上了,哪还有精力去解决问题? 职场里,“受害者思维”是很常见、很致命的问题。 在职场中,同样是面对上司的指责和批评,为什么有的人会陷入消极情绪无法自拔,有的人却能不受影响,还麻溜地把活给干了?      说到底,是一个人的思维决定了他的行动。      形象点说,思维定势像一条狗,在我们的心底汪汪直叫,惹得我们心烦意乱,根本没法安心做事。 《抗压力》中总结出了七种“思维定势犬”,分别是:批评犬、正义犬、投降犬、放弃犬、忧虑犬、内疚犬、冷漠犬。       当我们受到上司批评时,批评犬会叫个不停。       我们很容易产生“上司为什么总是针对我”的疑问。 愤怒、不满的消极情绪随之而来,工作效率大大降低。 因此,当内心的狗叫个不停时,采用适当的方法排解会提升你的职场适应力。 事实上,当我们遇事能迅速转变思维模式,视野会更开阔,格局也会更大。 “我已经尽力了,为什么上司总是针对我”,这是职场的第二大错觉。 我只要努力干活,一定能升职加薪     “打卡,总算写完了策划方案”,深夜,我看到同事发了这样一条朋友圈。      说实话我一点都不感动,因为加班对他来说是家常便饭,可论工作成绩却只能用“不好不坏”四个字来形容。 他所在的岗位是文案策划,他写的公众号文案看上去很美,读起来却索然无味。 因为方案缺乏新意,用户始于“撩人的标题”,陷于“炫酷的设计板式”,看到一半基本能猜到结尾,只会匆匆关闭,很少有人愿意转发,更别说掏钱买单了。 向领导汇报方案时,他总喜欢做各种高大上的PPT,用战术的成功掩盖战略的无能。 同事在那家公司五年了,依旧是个策划,当年在他手下的实习生妹子,如今已经成为他的主管领导,而他依然痴迷于熬夜以及感动自我。 那些既不能给公司带来较大收益,又不能给用户带来价值的改进和升级,很多都是“伪努力”。 伪努力的状态就是疲于应付,忙于加班,埋头于一堆琐事,却离升职加薪相距甚远。 一个有经验的员工,应该善于找到最重要的工作,并且优先完成它们。 很多人都有这样的工作习惯,停留于问题的表面,从不探究问题的根源。 做真正有价值的事,升职加薪不必刻意追求也会随之而来;而忙于简单重复,即使积累了一万个小时也无法成为一个高手。                                  ... 继续阅读 »